Alles für den Rücken

Alles für den Rücken. Hier teile ich Übungen die zur Stärkung des Rückens und insbesondere der Wirbelsäule mit Fokus auf die Lendenwirbelsäule (LWS) dienen. Durch einen Bandscheibenvorfall habe ich diverse Physiotherapeuten besucht und einiges an Stunden an Übungen auch in der alternativen Medizin erlernt. Ich möchte diese Rückenübungen mit Ihnen teilen und mich mit Ihnen austauschen damit wir alle an unserem Rücken arbeiten können und Schmerzen im Rücken bald der Vergangenheit angehören und wir gut mit unseren Bandscheiben oder/und Rückenproblemen leben können.
Beste Grüsse
Patrick