シゲさんの睡眠塾

ご覧頂きありがとうございます。

予防医学講師をしております南  茂幸と申します。

こちらのチャンネルでは主に「質の良い睡眠を取るために必要なことは？」ということを発信していきます。
・そもそも本当にヒトは眠る必要があるのか？
・質の良い睡眠を通して得られるメリットは何か？
・睡眠負債が溜まるとどうなるのか？
・質の良い睡眠を取るために必要なことは何か？
・睡眠のNGって何？
などを発信していきます。

また、予防医学に関わる栄養、運動、経済、経皮毒などもコラボしていきたいと思っています。

睡眠という土台を固めて皆様の人生が好転するきっかけを作ります！

「チャンネル登録をして有益な情報を逃さないようにしてくださいね」

宜しくお願い致します。

南  茂幸
・睡眠コンサルタント
・理学療法士
・StFlair®DNA栄養学スクール認定DNAアドバイザー
・食生活アドバイザー
・ファイナンシャルアドバイザー

お問い合わせ先
diamonds.8balance@gmail.com