アシュタンガヨガを動画で学ぶ / YOGA LIFE sumsuun

みなさん、初めまして！
ヨガ大好き♡なヨガティーチャー、マリコです！
私はアシュタンガヨガで人生が変わりました。

このチャンネルは、たくさんの人にアシュタンガヨガの素晴らしさを伝えたくて作りました。

▼こんな方のお役に立てる動画を公開しています。
・アシュタンガヨガをお家で学びたい人。
・過去に学んでいて挫折してしまった人。
・よりよく生きたいと思っている人。

日々の学びにしていただき、人生の一助となることを願っています。


【動画について】
動画は各再生リストにまとめていますので、ご自分の興味やレベルに合わせて、お好きなリストをご視聴ください。

・座学［アシュタンガヨガの基礎編］ Lesson.1〜8
https://www.youtube.com/watch?v=bh-w-wIVFyM&list=PLmS8jTuwwMPf0BGXSBGafKePbB3sURrfM

・実践［プライマリーシリーズ編］解説動画 Lesson.1〜19
https://www.youtube.com/watch?v=YrM8SfMYIzs&list=PLmS8jTuwwMPdsSUsuC2Ichsk5dOnPVaxz

・実践［プライマリーシリーズ編］カウント動画 Lesson.1〜18
https://youtube.com/watch?v=2wITSdiYSYA&list=PLmS8jTuwwMPfqtDuhxH7zc3eENenqhfo-

・実践［セカンドシリーズ編］ 解説動画
https://www.youtube.com/watch?v=WkV7oS6vfe0&list=PLmS8jTuwwMPe7AzyEjYdzY1gMP3olxfdq

その他にも「簡単ヨガ」「ヨガ雑談」など、ゆるい動画もご用意していますので、是非お楽しみください。


【自己紹介】
松本 万里子（まつもと まりこ） 
1978年福岡生まれ、那珂川市市ノ瀬在住。 

2006年にアシュタンガヨガに出会い、2011年にヨガティーチャーに転身。
現在は福岡県那珂川市で、アシュタンガヨガをメインに指導をしています。 

私が主催する[ YOGA LIFE sumsuun ]の
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