deva yoga

ヨーガスクエアディーバのプログラムは、伝統的なヨーガをベースに科学的な研究が進むヨーガ・セラピー
を取り入れています。
伝統的ヨーガの重要な要素であるポーズ・呼吸法・瞑想法を通して、心身をトータルにケア。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化
ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
ご自宅でもディーバのヨーガを体験してみてくださいね。