فیزیوتراپیست صادق زراعتکار هستم موسس و مسئول فنی کلینیک فیزیوتراپی آرامش در سعادت آباد فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران. توی این فیلم فیزیوتراپی درباره درمان خانگی کشیدگی همسترینگ توضیحاتی میدم و حرکات فیزوتراپی همسترینگ، علائم کشیدگی همسترینگ رو توضیح میدم. کشیدگی عضلات همسترینگ یک آسیب ورزشی محسوب میشه که در ورزشهایی که تغییر سرعت و جهت ناگهانی دارند بیشتر رخ میده مثل تنیس، فوتبال، اسکی و ورزشهای رزمی، پل دنس و ژیمناستیک احتمال آسیب دیدگی اون وجود داره. یکی دیگه از حرکات کششی مربوط میشه به عضله سرینی بزرگ باسن یا گلوتئوس ماکسیموس که بیشتر در بدنسازانی که دنبال فرم دهی به ران و باسن هستند ایجاد میشه. درد ناشی از آسیب همسترینگ در پشت ران و گاهی ساق پا احساس میشه و درد ناشی از آسیب عضلات باسن در لگن و کمر پخش میشه. یکی از درمانهای قطعی همسترینگ فیزیوتراپی هست که در مرکز فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد انجام میشه در کنارش از حرکات اصلاحی برای درمان درد پشت ران و باسن استفاده میکنیم. در لینک های زیر فیلم های فیزیوتراپی بیشتری رو مشاهده بفرمایید: درمان خانگی شانه درد: https://youtu.be/JhmAot3D5dM درمان های خانگی کمر درد: https://youtu.be/NW4kqk2TRrc درمان های خانگی زانو درد: https://youtu.be/v_phN20qzos ورزش های اصلاح قوز پشتی : https://youtu.be/aijQjEu9fWI نقطه طلایی سر درد(نقاط طب سوزنی چینی) : https://youtu.be/wU_QafMHQTs نقطه طلایی شانه درد: https://youtu.be/1E9vJtvpd9s نقطه طلایی زانو درد: https://youtu.be/jD0Y98Imm4k درمان گردن درد با لیزر پرتوان: https://youtu.be/EuYZVayHux8 درمان سردرد گردنی: https://youtu.be/ZieDfS5qXW0 وب سایت فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد : http://physioaramesh.ir/ اینستاگرام فیزیوتراپی آرامش سعادت آباد : https://www.instagram.com/PhysioAramesh کلینیک فیزیوتراپی آرامش در سعادت آباد📍 شماره تماس☎️ 02188681746 02188680938 مشاوره در واتساپ با شماره📱 +989354462653

Shorts