たかヨガ 小野田貴代チャンネル

3～10分でできる、首こり、腰痛、股関節ほぐしなど目的別ヨガ動画を主にあげています。調子に合わせてお選びください🙏
初心者から取り組みやすいものを主に、今後も様々動画をアップしますのでどうぞよろしくお願いします。

■小野田貴代
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て現在はオンラインを中心に活動。
CM監修、雑誌・企業ページのヨガ情報掲載など活動は多岐に。
ラジオMCやコラムニストとしても活動しています。

運動は不得意すぎるのですが、ヨガだけはなぜかずっと続き、そこから手軽にできる運動の力を実感しました。
YouTubeでは、まずちょっとでできる運動や健康発信をしています。


■ヨガ動画
サクッとできる目的別プチヨガを中心に、
ポーズのお悩み解消やイベントレポート・ゲストトークをお届けします

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