矢間あや

眠れない問題をカラダからアプローチする方法をお伝えしています。

あなたの「眠れない」問題は、
もしかしたら、あなたの昼間の姿勢や動きが原因かもしれません。

悪い姿勢やクセのある動きをしていると、
本来使わなければいけない筋肉を使わず、
本来使わないはずの筋肉を使うことで、
無意識の筋緊張が発生します。

この無意識の筋緊張が「眠れない」に発展します。

書籍にもなった”ごろ寝リセット®”や”睡眠body®メソッド”
についてお伝えしています。

自宅にある毛布やブランケットを使って、
簡単に出来る”ごろ寝リセット®”を含め
発育発達の原理に基づいた、３つのステップで
自分でカラダを変化させることができます。


現在、養成講座を開催しています。
クライアントや患者さんに
「眠れない」問題をお持ちの
・メンタルやカラダを扱うセラピストさん
・臨床心理士さん
・理学療法士、作業療法士さん
・スポーツ系インストラクターの方
・眠れない問題を解決したいと思う強い気持ちのある方

お待ちしております。
https://suimin-body.net/%e9%a4%8a%e6%88%90%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%b8%80%e8%a6%a7/



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【書籍】
『カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる』（エクスナレッジ）
『ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット! 』（飛鳥新社）
『 まんがでわかる ぐっすり眠れる体の整え方』（イースト・プレス）
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%9F%A2%E9%96%93%E3%81%82%E3%82%84&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1