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【Anchored Sit-Ups(アンクロデッドシットアップ)】

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【Plate Ground to Overhead(プレートグランドトゥオーバーヘッド) 】

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【Frog Pump(フロッグパンプ)】

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【Bent-Over Back Pack(ベントオーバーバックパック)】

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【Backpack Shoulder to Overhead(バックパックショルダートゥオーバーヘッド)】

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【Backpack Deadlift(パックパックデッドリフト)】

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Shorts

【Bar Complex(バーコンプレックス)】#クロスフィット #筋トレ #パーソナルトレーナー #motivation #crossfit#鉄棒 #懸垂

【Backwards Handstand Walk(逆立ち背面歩行)】#gymnastics#逆立ち #クロスフィット #crossfit#筋トレ#パーソナルトレーナー

【Clean & Jerk】剛志トレーナー　#weightlifting #clean#jerk#ウエイトリフティング #パーソナルトレーナー #筋トレ #クロスフィット

【 Double Under Crossover(はやぶさ飛び)】剛志トレーナー #パーソナルトレーナー #crossfit #motivation #クロスフィット #sports #筋トレ

【Thruster】剛志トレーナー#クロスフィット #crossfit #パーソナルトレーナー #筋トレ #motivation #personaltrainer

【Bar Muscle Up】剛志トレーナー#体操 #マッスルアップ #鉄棒 #パーソナルトレーナー #懸垂#crossfit #クロスフィット #筋トレ

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【Mobility, Activation & Warm-Up (モビリティ、アクティベーション、ウォームアップ)】

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【Movement Demo Library(ムーブメントデモ)】

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【勇士郎・剛志トレーナー　トレーニング動画】

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