【毎週/隔週】全身まんべんなく⑮☆20240720

Kaori Asahiro Dance & Stretching Channel
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動くのが楽しくなる体を作るトレーニングが多めです。長いタオルをご用意ください。 --------------------------- ✎ご用意いただくもの✎ 壁を使います／長いタオル／水／楽な服装 -------------------------- YouTubeメンバーシップ限定のクラスはいつ入会しても大丈夫なクラスです。 ライブに参加できなくてもクラスの録画（アーカイブ）は加入期間いつでもお好きな時にご覧いただけます。 ✍詳細や入会方法はこちらから→    / @asahirokaori   🔵スケジュール ①毎週ストレッチクラス（日本時間21時から30分） 7月17・20日：全身まんべんなく 7月24・27日：コアを安定させる 7月31・8月3日：腰痛にはたらきかける 8月7・10日：お腹・腰回りすっきり 8月14・17日：脚と股関節 8月21・24日：足首や膝、立つ・歩く ②隔週ストレッチクラス（日本時間21時から30分） 7月17・20日：全身まんべんなく 🔵内容 マッサージ・ストレッチ・トレーニングの組み合わせ ライブはアーカイブ（録画）を残しますのでメンバーシップ加入期間中いつでもご覧いただけます。 リアルタイムでライブに参加できない方も、ぜひご登録ください。 ...more
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【毎週/隔週】全身まんべんなく⑮☆20240720
動くのが楽しくなる体を作るトレーニングが多めです。長いタオルをご用意ください。 --------------------------- ✎ご用意いただくもの✎ 壁を使います／長いタオル／水／楽な服装 -------------------------- YouTubeメンバーシップ限定のクラスはいつ入会しても大丈夫なクラスです。 ライブに参加できなくてもクラスの録画（アーカイブ）は加入期間いつでもお好きな時にご覧いただけます。 ✍詳細や入会方法はこちらから→    / @asahirokaori   🔵スケジュール ①毎週ストレッチクラス（日本時間21時から30分） 7月17・20日：全身まんべんなく 7月24・27日：コアを安定させる 7月31・8月3日：腰痛にはたらきかける 8月7・10日：お腹・腰回りすっきり 8月14・17日：脚と股関節 8月21・24日：足首や膝、立つ・歩く ②隔週ストレッチクラス（日本時間21時から30分） 7月17・20日：全身まんべんなく 🔵内容 マッサージ・ストレッチ・トレーニングの組み合わせ ライブはアーカイブ（録画）を残しますのでメンバーシップ加入期間中いつでもご覧いただけます。 リアルタイムでライブに参加できない方も、ぜひご登録ください。

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