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Dani es uno de nuestros entrenadores en el MM Fit. Nos ha preparado un entrenamiento cross training para realizarlo desde casa y seguir en forma.
Material necesario:
- Una comba
- Una esterilla...
En este video Dani nos realiza un entreno de cross training. El cross training es una actividad cada vez más extendida y apreciada en las salas de fitness. Permite a todas las personas que...
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Hoy Dani nos ha preparado un entrenamiento AMRAP de 10 minutos. Este es un AMRAP, lo que significa que debes repetir el entrenamiento la mayor cantidad de veces posibles en el tiempo que tú...
En este video Dani nos realiza un entreno de cross training. El cross training es una actividad cada vez más extendida y apreciada en las salas de fitness. Permite a todas las personas que...
Inscríbete hoy mismo al 1º campeonato online organizado por MASmusculo
INSCRIPCIÓN:
https://www.masmusculo.com/es/content/158-1-campeonato-online-de-culturismo-masmusculo
¡Es tu oportunidad!...
Iván Ruiz Díaz es graduado en Ciencias del Deporte y uno de nuestros entrenadores en el MM Fit. Nos realiza un entrenamiento de fuerza y resistencia con material. Se trata de un entrenamiento...
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Iván nos ha preparado un reto para realizar:
50 x dominadas prono
50 x dominadas supino
50 x flexiones
50x burpees
50 x zancada con cada pie
50 x 10 saltos de comba
Material:
- Una esterilla...
Esta tarde, Dani nos ha preparado un completo entrenamiento de hombro. Los hombros son, quizás, uno de los grupos más infravalorados cuando hablamos de entrenamientos en gimnasio y sin embargo...
Ivan nos trae un entrenamiento de 7 ejercicios GAP. Ir al gimnasio ya no es necesario para estar en forma, y tampoco para tener unas piernas, unos glúteos y un abdomen de acero. La fórmula...
El EMOM es un método de entrenamiento en intervalos que se basa en los principios del entrenamiento de alta intensidad que se lleva a cabo en un tiempo breve. La idea es realizar varias repeticion...
Ivan nos trae un entrenamiento funcional y de abdomen. El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico, que estos...
En este video Dani nos realiza un entreno de pernas muy completo.
Puedes compra material para entrenar en casa aquí:
https://www.masmusculo.com/es/606-entrenamiento-en-casa
Material necesario:...
Tras la confirmación de la visita del actual MR Olympia Brandon Curry, el último mes de trabajo ha sido una carrera contrarreloj, para que no faltara ni un Detalle, en este video de menos...
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¿Has oído hablar del entrenamiento metabólico? Javi te trae este tipo de entrenamiento, con el que puedes constituir...
Ivan nos trae un entrenamiento completo para fortalecer el pecho y el abdomen. De nuevo os traemos una nueva rutina de entrenamiento diaria para que podáis mejorar vuestros pectorales y consigáis...
Los entrenamientos AMRAP son un tipo de WOD, que proviene de las siglas de ‘Workout Of the Day” (Trabajo Del Día), combinaciones de ejercicios que se proponen para cada día y se ejecutan...
Sea cual sea nuestro objetivo, ganar músculo, ganar fuerza o incluso perder grasa, una rutina de cuerpo completo puede ayudarnos mucho a lograrlo. Se basa principalmente en la combinación...
Desde MASmusculo queremos que aproveches al máximo tu tiempo, sigas adelante con tus entrenamientos y ofrecerte un extra de motivación. Por eso hemos lanzado un concurso donde puede participar...
En este video Dani nos realiza una rutina de cardio de 20 minutos para realizar en casa. Tan solo necesitáis una camba para quemar esa grasa que nos sobra. Realiza los ejercicios al mismo...
Ivan nos muestra un entrenamiento de fuerza y resistencia con TRX. Aunque siempre ha sido utilizado, el entrenamiento en suspensión ha resurgido como un medio interesante de trabajo gracias...
Dani nos trae un entrenamiento EMOM (EMOM 8 rest 2´ emmom 8). Se trata de un tipo de entrenamiento, que puedes implementar tanto para tus rutinas cardio como de fuerza, en el que debes marcar...
Ivan nos muestra un entrenamiento de piernas. Las piernas son nuestro "medio de transporte" y el pilar principal sobre el que nos mantenemos de pie, y por ello es importante contar con un buen...
La metodología HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad se basa en la realización de series de ejercicios de intensidad alta o muy alta con periodos de recuperación de más baja...
Dani nos ha preparado un entrenamiento del día para rendir un homenaje a todos los coletivos que nos están ayudando como son los sanitarios, cuerpos de seguridad del estado, farmacéutios,...
Conseguir trabajar todo el cuerpo en cada sesión tiene un nombre: se llama fullbody. Las rutinas fullbody permiten, ganar músculo de forma muy efectiva. Con este tipo de entrenamiento, el...
Bienvenido al Canal de MASmusculo, un canal dedicado a la salud, la nutrición y el deporte.
Encontraras muchos videos formativos sobre como mejorar tu alimentación, tu entrenamiento de la...
Marcos Chacón entrevista al IFFB Pro Flex Lewis, atleta de Gaspari Nutrition (http://www.masmusculo.com/tienda/es/manufacturers/gaspari-nutrition-50/) durante el Arnold Classic Europe celebrado...