Willkommen auf deinem Kanal für Fibromyalgie-Selbsthilfe, Tipps und Linderung! 🌿 Leidest du unter Fibromyalgie und suchst nach praktischen Ansätzen, die dir helfen, deine Lebensqualität zu steigern? Dann bist du hier genau richtig! Auf diesem Kanal dreht sich alles darum, Fibromyalgie besser zu verstehen, Symptome zu lindern und einen aktiven, erfüllten Alltag zu gestalten – trotz chronischer Schmerzen und Erschöpfung. In diesem Video erfährst du: • Was du auf diesem Kanal erwarten kannst • Wie dir meine Erfahrungen und Tipps dabei helfen können, deine Beschwerden zu lindern • Welche Themenbereiche dich erwarten: Ernährung, Selbsthilfestrategien, wertvolle Nährstoffe und vieles mehr Wer bin ich? Ich bin Carola Schröder, auch unter meinem Pseudonym „Barbara auf der Heide“ bekannt, ein zertifizierter Gesundheits- und Ernährungscoach und selbst von Fibromyalgie betroffen. Nachdem ich selbst viele Herausforderungen gemeistert habe, teile ich hier auf diesem Kanal meine bewährten Ansätze und unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Themen, die dich hier erwarten: • Symptome lindern: Schmerzlinderung, Müdigkeit bekämpfen, mentale Stärke aufbauen • Ernährung und wichtige Nährstoffe (z.B. Vitamin D, Omega-3, Magnesium) • Selbsthilfestrategien: Ganzheitliche Ansätze und Methoden für einen stabileren Alltag • Community & Austausch: Gemeinsam wachsen und von den Erfahrungen anderer profitieren 🔔 Abonniere jetzt und aktiviere die Glocke, um keine neuen Videos zu verpassen! https://www.youtube.com/channel/UC4xo... ________________________________________ Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn du Fragen hast oder mir mitteilen möchtest, welche Themen dich besonders interessieren. Willkommen in unserer Community – gemeinsam schaffen wir das! Wichtige Ressourcen für dich: 🎬 https://www.youtube.com/watch?v=k4x_4... – Weitere hilfreiche Videos zu Fibromyalgie und Selbsthilfe 🌐 https://fibromyalgie-erfahrung.de/ – Für noch mehr Inhalte zu Ernährung, Fibromyalgie-Erfahrungen und ganzheitlicher Gesundheit Wöchentliche Inhalte mit: ◾️ Praktische Fibromyalgie-Tipps ◾️ Selbsthilfestrategien für mehr Lebensqualität ◾️ Ernährungsratgeber für chronische Erkrankungen ◾️ Vitamin D, Omega-3, und andere Vitalstoffe für Wohlbefinden #fibromyalgie #fibromyalgietipps #barbaraaufderheide ❶ Über diesen Kanal „Fibromyalgie: Linderung & Wohlbefinden“ Willkommen auf „Fibromyalgie: Linderung & Wohlbefinden“, deinem Kanal für gezielte Unterstützung und wertvolle Tipps rund um Fibromyalgie, Symptomlinderung und ganzheitliches Wohlbefinden bei chronischen Beschwerden. Hast du Fibromyalgie und möchtest aktiv an der Linderung deiner Symptome arbeiten? Hier findest du wöchentlich hilfreiche Inhalte und Impulse. Ich bin Carola, bekannt als Barbara auf der Heide, ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoachin und selbst Betroffene. Gemeinsam gehen wir neue Wege: Von Themen wie Fibromyalgie-Symptomen, Ernährung bei chronischen Erkrankungen, und dem Guaifenesin-Protokoll bis hin zu Vitalstoffen wie Vitamin D und Omega 3. ❷ Rechtlicher Hinweis / Haftungsausschluss Ich bin keine Ärztin, Apothekerin oder Heilpraktikerin. Die hier veröffentlichten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Weiterbildung, stellen aber keinen medizinischen Rat dar. Alle Empfehlungen erfolgen auf eigene Verantwortung und ersetzen nicht die professionelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Die Inhalte basieren auf den Arbeiten von Dr. St. Amand zur Guaifenesintherapie und Dr. Coimbra zum Coimbraprotokoll sowie meiner Ausbildung im Bereich Gesundheit und Ernährung. Wichtige Hinweise: • Ohne ärztliche Rücksprache dürfen keine Medikamente abgesetzt oder eingenommen werden. • Die Einnahme von Medikamenten sowie alle Therapien sollten stets in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wende dich bitte immer an einen Arzt. ❸ Werbung und Links Aufgrund der aktuellen Rechtslage kennzeichne ich sämtliche Verlinkungen als Werbung – auch wenn sie keine kommerzielle Absicht haben, wie z. B. Links zu Facebook-Gruppen, Selbsthilfegruppen oder bestimmten Produkten. English Version Welcome to your channel for fibromyalgia self-help, tips, and relief! 🌿 Looking for practical ways to improve your life with fibromyalgia? You’re in the right place! On this channel, you’ll find strategies to support symptom management, improve well-being, and create a fulfilling life despite chronic pain. Who am I? I’m Carola Schröder ("Barbara auf der Heide"), a certified health and nutrition coach living with fibromyalgia. I share helpful approaches to help you on your journey to feeling better. What you’ll find here: • Symptom relief: Easing pain and fatigue • Nutrition & vital nutrients (Vitamin D, Omega-3, Magnesium) • Self-help strategies: Holistic tips for daily life 🔔 Subscribe now and activate the bell to stay updated!
Hier findest du die besten Tipps und Informationen zur Fibromyalgie. Egal, ob es um Fibromyalgie Symptome oder Fibromyalgie Erfahrungen von anderen Menschen geht oder ob du auf der Suche nach Fibromyalgie Tipps zur Selbsthilfe bist. Immer wieder geht es auch um den schwierigen Weg der Fibromyalgie Diagnose oder um den fragwürdigen Begriff der Fibromyalgie Heilung. In dieser Playlist wirst du fündig werden!
Die richtige Ernährung kann eine entscheidende Rolle bei der Linderung von Fibromyalgie-Symptomen spielen. Viele Betroffene berichten von positiven Effekten, wenn sie bestimmte Lebensmittel meiden oder gezielt einsetzen. In dieser Playlist erfährst du, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um Beschwerden wie Schmerzen, Erschöpfung, Brain Fog und Verdauungsprobleme zu reduzieren. Starte jetzt mit den ersten Tipps und verbessere deine Ernährung für weniger Schmerzen und mehr Energie! 🌱 Themen in dieser Playlist: • Kohlenhydratarme Ernährung: Warum weniger Zucker und Kohlenhydrate die Symptome lindern können. • Praktische Tipps zur Ernährungsumstellung und Erfolgsgeschichten von Betroffenen. • Lebensmittel, die Symptome verschlimmern können, und wie du diese vermeidest. • Brain Fog und Erschöpfung: Wie Ernährung helfen kann, die mentale Klarheit zu verbessern. 🍴 Warum Ernährung bei Fibromyalgie so wichtig ist: Eine entzündungshemmende Ernährung, die in der Umsetzung strikt kohlenhydratarm ist, kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und die Belastung durch Fibromyalgie-Symptome zu verringern. Erfahre, wie bewusste Änderungen in deinem Speiseplan langfristig zu mehr Energie, besserem Schlaf und weniger Schmerzen führen können. ✨ Was du in den Videos lernen wirst: • Konkrete Ernährungsstrategien, die effektiv bei Fibromyalgie sein können, auch wenn sie Disziplin und Umstellung erfordern. • Erfahrungsberichte von Menschen, die durch eine bewusste Ernährung Linderung erfahren haben. • Erste Tipps und Anregungen, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um deine Gesundheit positiv zu beeinflussen. ❓ Häufige Fragen, auf die ich eingehe: • Welche Lebensmittel bei Fibromyalgie eher vermieden werden sollten und warum. • Kann Ernährung Schmerzen und Brain Fog reduzieren? • Wie beginne ich eine kohlenhydratarme Ernährung bei Fibromyalgie? 💡 Für wen ist diese Playlist geeignet? Diese Videos sind ideal für Menschen mit Fibromyalgie, die bereit sind, ihre Ernährung aktiv als Teil der Therapie einzusetzen. Egal, ob du gerade erst mit der Ernährungsumstellung beginnst oder nach neuen Impulsen suchst – hier findest du Inspiration und fundierte Tipps, die dir helfen können.